А. В. Алексеев. Я спокоен. Как защитить себя от стресса

Сегодня общеизвестно, что подавляющее число заболеваний в своей основе имеют психологическую составляющую. Неумение контролировать свое психоэмоциональное состояние зачастую приводит к самым серьезным последствиям. В книге предложены простые, но очень действенные и эффективные методики тренировки психики и контроля эмоций, для формирования гармоничного отношения к окружающему миру и улучшения качества своей жизни.

Издательство: Феникс
Год издания: 2004
Страниц: 160
Язык: русский
Формат: rtf

 

Скачать книгу "Я спокоен. Как защитить себя от стресса" (6,34 МБ):