Т. Вишнева. Стрельникова, Вилунас, Бутейко. Лучшие дыхательные практики для здоровья

В этой книге собран уникальный материал: самые эффективные дыхательные гимнастики - от гимнастики Стрельниковой до метода Бутейко, от дыхания йогов до певческих практик. Весь материал изложен максимально четко, доступно и по единому образцу, что позволяет очень быстро найти нужную практику, и не тратя времени на чтение и осмысление, сразу же начать занятия. Наше дыхание - удивительный инструмент оздоровления организма, с его помощью много тысяч лет лечили болезни мудрецы Индии, Китая, Древнего Египта. Дыхательные практики влияют на все органы и системы организма, регулируют их химический баланс, организуют ритм. Многие практики до сих пор известны лишь избранным, но некоторые из них заново открываются современным исследователями здоровья.

Издательство: АСТ
Год издания: 2014
Страниц: 288
Язык: русский
Формат: rtf

Скачать книгу (18 МБ):