Алекс Корб. Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагом

Эта книга известного врача-нейрофизиолога Алекса Корба предлагает действенные и практичные способы применения наших знаний о мозге для улучшения межличностных отношений с окружающими, снятия тревожных состояний и волнений, уменьшения бремени депрессивных мыслей и настроений. Если вы сами или ваши знакомые склонны к излишнему самокопанию, самоуничижительным мыслям или депрессивным состояниям или вы просто хотите улучшить свою жизнь, тогда эта книга – настоящий подарок для вас на этом непростом пути.

Приобретя такие знания о своем мозге, вы сделаете вашу жизнь более понятной и приносящей удовлетворение.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2017
Страниц: 240
Формат: rtf, fb2

 

Скачать книгу (10,7 МБ):