В.П. Карпов. 100 уроков кун-фу. Самоучитель и пособие для начинающих

Строго говоря, «100 уроков» — это развернутая программа занятий, укладываться именно в 100 тренировок вовсе не нужно. Обычное освоение «базовой техники» требует 2—3 лет занятий, а иногда и больше. К тому времени, надеюсь, вы уже найдете «живого» носителя информации и продолжите тренировки, имея наставника. Перед каждым занятием прочтите подробно материал урока, чтобы во время тренировки не заглядывать поминутно в книгу. Один урок лучше разучивать два дня подряд, не забывая и в последующем регулярно повторять пройденное. Поскольку у различных школ кун-фу нет единой терминологии, мы будем прибегать к ней лишь в самых необходимых, часто повторяющихся случаях.

Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1994
Формат: djvu
Страниц: 263
Язык: русский

 

Скачать книгу (11,1 МБ):