Анастасия Кулькова. Любящий голос внутри

Вам не нужен внутренний критик. Это только кажется, что он может мотивировать, подгонять и не давать пропускать что-то важное. На деле же единственное, на что он способен – изматывать вас необоснованными претензиями и обесценивать достижения.
Анастасия Кулькова, практикующий психолог, создала курс по приручению внутреннего критика. Через обучение уже прошли более 800 человек.

Благодаря этим знаниям вы, как и другие, сможете взрастить любящий и поддерживающий голос внутри себя, а также: узнать, откуда берется недовольство собой и почему у вас не получается с ним совладать; противостоять голосу Критика и реалистично оценивать его претензии; снизить уровень тревоги и ощущение постоянного недовольства; принимать свои ошибки и неидеальности.

Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Страниц: 102, с ил.
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,9 МБ):