Библиотека

Спортивные состязания пришли к нам из далёкой древности. Уже много тысяч лет назад, во времена каменного века, наши предки соревновались между собой в меткости, скорости, силе и выносливости. Многие наскальные рисунки, которым уже около 30000 лет, рассказывают, как это происходило тогда. Конечно, пока это были не те виды спорта, к которым мы привыкли сегодня, но начало развитию спорта было положено.

Первое издание "Кетодиеты" вышло в 2019 году, и с тех пор благодаря этой книге десятки тысяч людей изменили свою жизнь к лучшему. Но остались миллионы, не знакомые с кето, и их здоровье, к сожалению, продолжает ухудшаться. Именно им, в первую очередь, адресованы мои книги. За прошедшие годы, наблюдая реальные результаты моих пациентов, качество жизни которых повысилось в разы, я неоднократно убедился в эффективности кетосистемы.

В книге собраны мои любимые рецепты с YouTube-канала. У каждого рецепта есть QR-код, который приведет вас на видео, где вы увидите, как я готовлю это блюдо на домашней кухне. На канале были комментарии о том, что мало ресторанных блюд. Но что отличает ресторанное блюдо от домашнего? Только подача! Поэтому на фотографиях в книге все блюда в ресторанной подаче, а на видео я их готовлю по-домашнему.

Когда вы слышите про здоровое питание, в голову приходят только огурцы с овсянкой, и аппетит сразу пропадает? Вы хотите сбросить вес, но все самое вкусно, как правило, очень жирное? У вас мало времени на приготовление еды для себя и ваших близких, а хочется не давиться бутербродами с докторской, а полноценно питаться?

«В этой книге я попытался показать, что человеческое сознание, будучи продуктом мозговой организации, в каждом человеке подлежит развитию. Я указал на сходства между нашим научным подходом к человеческому разуму и подходами, сложившимися в других культурах, отметив, что мыслители и эксперты по всему миру подчеркивают в человеке одно и то же. Раз уж мы экспортируем научное знание туда и сюда, почему бы нам не импортировать кое-какие знания о сущности человека, о его разуме, о душе? Знания, которых не хватает в нашем обществе…»

Колыбель классического детектива дарит читателям новое поколение талантливых авторов. За фасадом британского благополучия скрываются мрачные тайны, убийства и похищения. Атмосфера туманного Альбиона гармонирует с изысканным слогом и крутыми сюжетными поворотами.

2-е издание, переработанное и дополненное

Каждый человек когда-нибудь в своей жизни задумывался: "А как жилось нашим предкам без электричества, компьютера и гаджетов?" "Русский стиль выживания" не только подробно отвечает на этот вопрос, но и рассказывает, как самому укротить дикую природу!
Книга отлично подойдет как бывалым лесникам, так и просто любителям пеших прогулок на природе.
Только лучшие советы по подготовке снаряжения и обустройству ночлега в лесу, зимой и летом; охоте и рыбалке при помощи подручных средств.

Средневековый магический мир погружен в эпоху войн всех со всеми. Государства делят территории, люди ведут борьбу за власть и деньги, маги мечтают обрести могущество. В тело незаконнорожденного герцогского сына, проживающего на окраине небольшого даже по средневековым меркам города, переносится сознание человека, умершего на Земле.
Как попаданец сможет устроиться в новой жизни? Какие приключения и испытания его ждут?
Об этом можно узнать, если прочитаете эту книгу.

6 книг

В книгах на крупных фотографиях показаны упражнения и приемы самомассажа, которые вернут вам свободу движения. Академик В.И. Дикуль, признанный авторитет в лечении позвоночника. Сотни тысяч пациентов уже исцелились благодаря Валентину Дикулю. Подарите себе здоровье и гибкость!
Всего несколько упражнений каждый день – и боль больше не будет беспокоить ни днем ни ночью.

Книга подробно рассказывает о мире кредиторов и должников в переходный период от консервативного правления Николая I до эпохи Великих реформ. Банковский кредит в Российской империи середины XIX века был доступен далеко не всем, зато широкое распространение имели частные кредиты. Автор тщательно выстраивает исторический контекст и демонстрирует, как социальные и культурные факторы – респектабельность, социальное и семейное положение, честь, честность, успех – оказывали влияние на институт частного кредитования.

Авторы предлагают простую, быструю и эффективную технологию увеличения продаж. Она состоит из четырех пунктов: продавать Больше, Быстрее, Дороже и Чаще. По каждому пункту дан четкий план, как это сделать. Процесс напоминает японскую систему кайдзен – небольших последовательных улучшений. Авторы делятся практиками: как замотивировать команду, чтобы генерировать такие улучшения и воплощать их в реальные продажи. Приведены и исключения – когда продавать больше, быстрее, дороже и чаще НЕ следует. Исключений мало. В большинстве случаев это именно то, что нужно для системного роста вашего бизнеса.

Историк и радиоведущая Наталия Басовская рассказывает о судьбах мужчин, изменивших мир. Воины, пророки, мыслители любили и умирали, страдали и радовались как самые обычные люди. За что современники ненавидели Тутанхамона? Так ли был развратен Нерон, как мы о нем думаем? Какие грехи пытался замолить Ричард Львиное сердце? Какова была самая большая неудача Томаса Мора? Кого боялся знаменитый кардинал Ришелье? И в чем секрет успеха Бенджамина Франклина? Все ответы вы найдете в этой книге.

Самый простой способ получить желаемое на переговорах – играть вчестную, считает автор этой книги. Владислав Яхтченко, бизнес-тренер по ораторскому искусству, автор бестселлера «Темное влияние», входит в ТОП-10 лучших докладчиков на мероприятиях TEDx-Redner. Он предлагает в любой коммуникации руководствоваться принципами «белой риторики», которые ведут не к разовой победе, а к долгосрочному сотрудничеству. Автор также делится целым арсеналом инструментов, чтобы вы научились быстро находить аргументы, слышать собеседника и задавать правильные вопросы.

Кундалини – это сила. Кундалини не подымается, она пробуждается. Книга о том, как побудить слои силы. Книга написана под наставлением духовного учителя с тонкого плана. Эта книга – практическое пособие для тех, кто еще не пробудил силу и кому нужны ответы на важные вопросы на тему кундалини. Книга поможет проснуться, пробудить кундалини. Открываю секреты йогических и магических практик. Книга содержит мою личную практику и опыт. Когда ученик готов, всегда приходит духовный учитель.

Храм Неба в Пекине – место, где приносили жертвы Небу императоры династий Мин и Цин. Он считается лучшим образцом ритуальной архитектуры, воплощением в камне философской и политической мысли, религии, культуры и искусства Древнего Китая. По общей планировке, художественному оформлению и особенностям конструкции храм олицетворяет высшее строительное мастерство Древнего Китая. Пекинский Храм Неба – классический образец древнекитайской архитектуры и уникальное достояние мировой архитектуры.

Настоящее издание, посвященное популярным проблемам сексологии, рассчитано на самый широкий круг читателей. Его главное достоинство в несомненной практической ценности предлагаемых рекомендаций, что не всегда присуще подобного рода работам, носящим, как правило, чрезмерно научный характер. Автору удалось подняться над сугубо медицинским освещением этой сложнейшей сферы человеческих взаимоотношений.

Эта брошюра знакомит самодеятельных художников с элементами техники рисунка и технологией его материалов, а также с оборудованием и принадлежностями, необходимыми при рисовании. Отдельные разделы посвящены различным приемам работы карандашом, углем, сангиной, тушью, соусом и пастелью. В приложении помещены репродукции произведений мастеров графики и живописи.

В Муми-доле всегда найдётся место приключениям: волны потопа унесли Муми-папу, семейство муми-троллей как-то раз отправилось в морское путешествие, а однажды в дверь домика постучала невидимая гостья. «Муми-тролли. Большая книга для маленьких» – это 6 захватывающих историй, основанных на оригинальных сюжетах Туве Янссон и адаптированных для маленьких читателей.

В книге приведены конкретные и подробные рекомендации по организации бизнес-процессов торговли запчастями. Специалистам предлагается множество ценной информации о практике зарубежных глобальных операторов, дистрибьюторов и автодилерских предприятий, подготовленной на основе корпоративных материалов автокомпаний и многолетнего опыта автора в торговле техникой и запасными частями на внешнем рынке. Книга – надежный советник владельцев предприятий и профессионалов автобизнеса для принятия стратегических, тактических и текущих решений.

Перед вами – особенная книга, книга, которая делает сильнее каждого человека, интересующегося своими корнями. Здесь вы найдете мифы и легенды наших мудрых и прекрасных предков – древних славян. Благодаря удивительным иллюстрациям художника Алексея Шишкина картины характеров богов и духов оживают перед глазами, помогая нам заглянуть в прошлое и понять, что сделало нас теми, кто мы есть сейчас.