Ликбез

О влиянии рациона на уровень тревожности. О продуктах, стимулирующих работу мозга

То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда – важный физиологический фактор нашего самочувствия и эмоционального состояния.
В своей книге ученые Кристен Эллот и Наташа Дуарте рассказывают о том, как соотношение белков и углеводов в рационе человека влияет на ясность ума, жизненную силу и эмоции, а главное, какие продукты могут усиливать тревожность. Из этого практического руководства вы узнаете, как настроить режим питания и сна таким образом, чтобы преодолевать усталость, быстро восстанавливать силы и справляться с тревожными состояниями.

Книга, основанная не только на британских, французских, немецких, русских, но и на турецких источниках. Всё о самом кровавом и позорном поражении Черчилля и провале первого стратегического десанта в истории.
С юности склонный к опасным авантюрам и напрочь лишенный военного таланта, сэр Уинстон в марте 1915-го вознамерился одним ударом выбить Турцию из войны, с боем прорвавшись через Дарданеллы к Константинополю и заставив "османов" капитулировать.

Без сомнения, магия — это наиболее древнее и долговременное среди социальных и религиозных явлений, известных науке. Явление, которое за последние три тысячи лет оставило свой след как в письменных источниках на греческом языке, так и во впечатляющем количестве различных предметов.

В данном учебнике весь опыт и знания Карины Таро в предсказательной системе Таро. Изучив и вникнув в суть толкования карт, Вы сможете с легкостью предсказывать будущее, разбираться в проблемах настоящего и понимать причины, пришедшие из прошлого, которые влияют на ситуацию. Опытному тарологу книга послужит справочником, содержащая корректные формулировки и выверенные ответы, новички же сочтут её золотоносной жилой полезной информации, практических идей и рекомендаций относительно того, как гадать на Таро. Изучая этот учебник вы получите самое полное описание значений карт Таро по всем сферам.

Перед вами книга, которая научит вашего ребёнка основам кибербезопасности и поможет выстроить здоровые отношения с гаджетами. Кибербезопасность - это не просто модное слово, а жизненно важный навык. Сегодня дети проводят много времени в виртуальной реальности - это их способ отдыхать, общаться и узнавать новое. Каждая семья по-своему решает, сколько времени ребёнок может проводить в Сети, но знать правила безопасного поведения в интернете необходимо всем.

Из этой книги ты узнаешь, какие числа называют простыми, что такое теория вероятностей, из чего состоят земля, вода и камни, куда исчезают погасшие звёзды, какой закон придумал Архимед и почему свет быстрее, чем звук.

В книге, которую вы держите руках, рассказывается о выращивания тюльпанов в открытом грунте и в комнатных условиях. Описаны популярные сорта тюльпанов, их болезни и меры борьбы с ними. Издание прекрасно иллюстрировано.

Как использовать свой мозг на 100 процентов? Многие задумываются над этим вопросом. Еще никогда развитие памяти не было таким увлекательным! Задачи и упражнения в духе Шерлока Холмса всегда будоражили умы человечества. Почувствовать себя великим сыщиком, раскрывать преступления и решать сложные задачи можно с помощью этой книги. Вы сможете расширить границы памяти, обострить внимание и научиться гибко мыслить, решая по несколько задач в день.

Издательская серия о жизни и творчестве Александра Сергеевича Пушкина. Книги основаны на документальных источниках. На многие вопросы, связанные с тайнами жизни и смерти великого русского поэта, можно найти в них ответы.

Серия книг "Исторический интерес" необычна тем, что не привязана к четкой исторической теме. Она обо всем, что интересно, необычно или вовсе уникально. Здесь и история становления целых народов, и развитие определенной техники, ремесла, и судьбы отдельных исторических личностей, в жизни которых происходили события, которые могли произойти с нами.

В серии книг, предлагаемых читателю, рассказывается о внутренних проблемах государственного строительства, о трагедии русской аристократии после крушения империи, о злоключениях французских подданных, приехавших и проживавших в России в царствование Николая I и других страницах истории России. Эта научно-популярная серия призвана опровергнуть знаменитое изречение Ф. Тютчева о том, что «умом Россию не понять…».

Разведка и шпионаж существуют в человеческом обществе, вероятно, с тех самых пор, как появились государства, и между ними вспыхнули первые военные конфликты. И роль разведчиков в этих процессах была очень важной: они обеспечивали командование своих армий важными сведениями о противнике, нередко вводили его в заблуждение, а в мирное время добывали секретные материалы о новых военных разработках.

Серия книг о людях, оставивших заметный след в истории человечества. Государи и военачальники, духовные лидеры и политики, писатели и художники, артисты и путешественники, ученые и композиторы, изобретатели и спортсмены – все они предстают на страницах книг серии как живые люди со всеми достоинствами и недостатками.

В данном учебнике весь опыт и знания Карины Таро в предсказательной системе Таро. Изучив и вникнув в суть толкования карт, Вы сможете с легкостью предсказывать будущее, разбираться в проблемах настоящего и понимать причины, пришедшие из прошлого, которые влияют на ситуацию.

Эта книга, словно машина времени, перенесёт вас через несколько сотен лет и покажет эволюцию автомобилей. Вы увидите, как менялись механизмы со времён парусной повозки Симона Стевина и «самокатки» Кулибина до наших дней. Узнаете, когда появился первый ремень безопасности, чем отличались концепты 50-х годов ХХ века. Самые разные – легковые и грузовые, коллекционные, военные, спортивные и сверхзвуковые – автомобили и множество любопытных фактов о их создании представлены в этой книге.

Эту книгу можно рассматривать как некоторые этюды на ту или иную тему, связанную с представлениями о работе практического психолога. Сначала в сжатом виде излагается программа авторской «Психологической мастерской». Затем эта программа более подробно рассматривается в пяти разделах книги. В некоторых даются упражнения по тренировке профессиональных умений. В качестве следующих блоков включены иллюстрации-репортажи со встреч в мастерской и фрагменты консультативных бесед. В заключение рассматриваются некоторые базовые психотерапевтические методы, которые можно использовать в консультировании.

Книга включает большое количество стандартных, нестандартных и исследовательских задач по математике различного уровня сложности из курса математики средней школы и близких к математике направлений – логике и комбинаторике: задачи с целыми числами и дробями, геометрическими фигурами, текстовые задачи, головоломки и ребусы, числовые последовательности, старинные математические задачи и задачи-шутки.

Книга является учебным пособием по психологии творчества для студентов театральных вузов, университетов культуры и искусства, факультетов педагогики и психологии высших учебных заведений. В пособии раскрываются: основные психологические категории и понятия (память, внимание, мышление, воображение, личность, характер, темперамент, способности и т.д.); вопросы психологии сценического творчества.

Что такое Карибские острова? Пригоршня драгоценных камней чистой воды, красивой изогнутой линией поблескивающих в синеве моря – так смотрятся Карибские острова с высоты птичьего полета или на странице цветного атласа. И лишь при ближайшем рассмотрении они начинают сверкать разными красками и гранями: каждый из них – самородок, каждый уникален от природы. Каждый остров в Карибском море – это целый мир.

Люди всегда старались жить недалеко от воды: реки, озера или морского побережья. Через моря и по рекам пролегали многие торговые пути, а путешественники, отправляясь на кораблях в дальние плавания, открывали новые земли. Эта книга расскажет об истории развития кораблестроения и о самых разных речных и морских судах: ладьях, галерах, линкорах, дредноутах, лайнерах и супертанкерах. Вы узнаете, когда был создан первый пароход, как устроены авианосцы, чем известен крейсер «Варяг», как выглядели венецианские галеры и многое-многое другое.