Руководства

Перед вами краткое руководство по преображению жизни с помощью позитивного мышления и фэншуй, основанное на материалах книг «Место силы – планета Земля. Непал, Тибет» и «Худеем с удовольствием!», дополненное новыми рекомендациями автора. Наталия Правдина – признанный специалист по позитивной психологии, самый известный в России мастер фэншуй, автор многочисленных бестселлеров, посвятила книгу очень важным темам: как укрепить свое здоровье, наполнить себя силой, стать стройнее, моложе и энергичнее.

В самоучителе в очень простой форме раскрыт смысл основных йогических терминов и даны рекомендации по освоению упражнений, а также включению традиционной йогической практики в повседневную жизнь. Для широкого круга читателей.

“Справочник алхимика” – это революционное произведение, впервые увидевшее свет в 1960 году. Оно представляет собой в кратком и ясном изложении практическое руководство по знаниям, которые ранее передавались лишь под клятвой о неразглашении.

Книга "Вверх по ступенькам" предназначена для детей дошкольного и первого класса в возрасте 5-7 лет. Она призвано помочь детям пройти первые и, пожалуй, самые сложные и ответственные этапы обучения, не утратив при этом первоначального естественного интереса к музыке.

Сегодня любой человек может создавать собственную музыку, используя только компьютер и наушники. Если вам есть что сказать миру, вы тоже можете стать музыкантом. Многие ваши любимые артисты уже прошли этот путь, и если вам близка музыка, вы тоже можете его пройти.

В книге обобщены впечатления от встреч автора с крупнейшими отечественными и зарубежными музыкантами и педагогами. В ней не только осмысление опыта работы мастеров прошлого, но и анализ современной методики обучения игры на скрипке (специфика игрового движения, общие принципы скрипичной постановки, развитие техники левой руки, вопросы аппликатуры, интонации, звукоизвлечения, штрихов, динамики и др.), сделанный с учетом последних достижений психологии, физиологии, математики и физики.

Книга будет полезна для тех, кто стремится к созданию собственной виртуальной частной сети (VPN). Она охватывает широкий спектр тем, начиная с основ безопасности сетей и технологий VPN, и заканчивая практическими шагами по настройке и обслуживанию серверов и клиентов VPN. Автор подробно рассматривает различные аспекты создания VPN, включая выбор платформы и инфраструктуры, обеспечение безопасности данных, оптимизацию производительности и интеграцию с существующей сетевой инфраструктурой. Книга также обращает внимание на последние тенденции и перспективы развития VPN технологий, помогая читателям оставаться в курсе современных требований к сетевой безопасности.

Эта коллекция объятий от известного британского иллюстратора и писателя Криса Ридделла поднимет настроение вам и вашим близким! Трогательные, смешные, удивительные, ужасные и прекрасные персонажи, нарисованные автором, заключают друг друга в объятия — и напоминают всем нам, что это лучший способ сказать о любви.

Собака — верный друг и помощник человека с доисторических времен. Эти слова принадлежат великому русскому ученому академику И.П. Павлову. Этим определением сказано все: здесь и оценка преданности собаки человеку, и выражение ответной привязанности людей к животным, здесь, и это главное — общественное признание полезной деятельности собаки на благо людей. Общеизвестно, что собака сыграла роль первого орудия человеческой культуры...

Многие люди обнаруживают в себе скрытый талант аранжировщика цветов, который проявляется, как только им становятся известны основные правила составления композиций. Для них открывается мир изумительных композиций в свободном стиле, равно как мир всепоглощающего увлечения.

Все знают что при эксплуатации автомобиля неизбежно происходит износ двигателя. В данном пособии показаны методы ремонтных работ по его наладке для 68 моделей «ВАЗ», которые могут быть выполнены в собственном гараже толковым, аккуратным и не ленивым автомобилистом.

Охватывает вопросы современной подготовки стрелков: техника выполнения выстрела в различных стрелковых упражнениях и условиях; принципы, средства и методы подготовки, прогнозирования результатов подготовки, моделирования учебной и боевой деятельности; отбор, подготовка стрелков экстра-класса в стрельбе из боевого пистолета.

По статистике 95% мужчин испытывают оргазм во время секса, а среди женщин достигнуть пика удовольствия удается лишь 45%. Несправедливо?

Жизнь секретного агента в кино – это шикарные автомобили, смокинги и блестящие остроты, которые он отпускает, расправляясь с очередным врагом при помощи крутых наручных часов. Забудьте обо всем, что видели на экране! В книге Рэда Райли, бывшего сотрудника британской секретной службы МИ-6, все серьезно. Описанные в ней методы проверены на практике, а все жизненно важные шпионские приемы испытаны в полевых условиях.
Не думайте, что поддержание физической формы сводится к накачиванию мышц, отжиманиям на одном пальце, многочасовому сидению в позе лотоса или поднятию тяжестей. Нет, речь идет о здоровье и хорошем самочувствии в целом. От вас требуется быстро соображать, уметь расслабляться и сохранять чувство юмора. Ваши зубы, зрение и слух должны быть в полном порядке.

Сводные таблицы – один из наиболее мощных инструментов в Excel. Помимо возможности быстро и удобно агрегировать исходные данные, они позволяют менять структуру анализа на лету, перемещая поля из одной области в другую. Из этой книги вы узнаете, как создавать базовые сводные таблицы, которые помогут сократить время формирования аналитических отчетов, а также более сложные таблицы с возможностью выполнения детализации и выводом сопутствующих диаграмм. К концу чтения вы сможете создавать полноценные системы отчетности на основе динамических сводных таблиц. Издание предназначено как для опытных аналитиков, так и для обычных пользователей Excel, обладающих базовыми навыками работы с программой. Для выполнения примеров, описываемых в книге, понадобится установленный Microsoft Excel на платформе Windows.

Практически каждый ребёнок мечтает завести домашнее животное, часто этим зверем бывает собака. Питомец – это не только море радости, это ещё и большая ответственность. Данное издание научит юных хозяев обращаться со своими хвостатыми любимцами, позволит лучше их понимать, сделает жизнь с собакой максимально лёгкой и приятной – как для человека, так и для животного.

Данное руководство по программированию на одном из широко распространенных языков — Python — основано на практических примерах кодов, написанных специалистами и экспертами сообщества Stack Overfl ow, в котором лучшие разработчики программного обеспечения со всего мира делятся своими знаниями и опытом, отвечая на многие технические вопросы. Опытные Python-программисты найдут в книге множество примеров кода с подробными комментариями, что поможет им усовершенствовать свои навыки и достичь новых высот в отрасли.

Мониторинг PostgreSQL составляет важную часть работы администратора, помогая отвечать на многие вопросы, связанные с производительностью. Эта книга всесторонне охватывает обширную тему мониторинга, соединяя в себе справочные материалы об инструментарии, практические приемы его использования и способы интерпретации полученных данных. Знание внутреннего устройства PostgreSQL и особенностей мониторинга, почерпнутое из этой книги, поможет в долгосрочной перспективе эффективно эксплуатировать СУБД и успешно решать возникающие задачи.
Для администраторов баз данных, системных администраторов, специалистов по надежности.

В книге рассказывается, как справляться с физической агрессией и со словесными угрозами. Начиная от теоретических основ личной безопасности и заканчивая методами применения приемов самозащиты — шаг за шагом вы научитесь оценивать потенциально опасные ситуации, делать правильные выводы и принимать верные решения для нейтрализации угрозы.

Кто лучше всего расскажет вам о первом годе жизни малыша, чем сотни других мам, которые через это прошли? Представляем вам более 800 советов от опытных мам, 800 эффективных, проверенных, изобретательных решений. Эти советы помогут вам пеленать и кормить малыша как грудью, так и из бутылочки, помогут его купать, путешествовать с ним, укачивать его, утешать, когда он плачет, когда у него режутся зубки.