Г.Ф. Гагуа. Защити себя сам

В книге представлены простые и эффективные приемы по самозащите в контексте конфликтных ситуаций. Рекомендации рассчитаны на не имеющих основной физической и специальной подготовки. Для всех интересующихся проблемами самообороны. Рассмотрены приёмы самообороны для женщин.

Издательство: Радио и связь
Год издания: 1991
Страниц: 138
ISBN: 5-256-01053-0
Формат: pdf
Качество: хорошее
Язык: русский

 

Скачать книгу "Защити себя сам" (11,5 МБ):