Лой-Со. Йога с нуля. Основные асаны

Йога давно "завоевала" весь мир. Удивительным образом индийская традиция приживается везде, помогая людям стать здоровее, бодрее, красивей и счастливей. Светские дивы и домохозяйки занимаются йогой и получают от этого удовольствие и новый заряд бодрости.

Но возникает вопрос: с чего начать? Ответ на него вы получите прямо на страницах этой книги. Рассмотрите и выучите асаны (позы), узнаете, какой эффект они дают. И всего за несколько минут, ежедневно отданных приятным упражнениям и медитациям, вы получите потрясающий результат.

Издательство: Вектор
Год: 2009
Страниц: 160
Язык: русский
Формат: pdf

 

Скачать книгу "Йога с нуля. Основные асаны" (5,4 МБ):