Вадим Майоров. Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя
![Вадим Майоров. Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя](/media/files/u786536/067/Razgon_Do_Sta_Nastolnaya_.jpg)
Книга посвящена обзору широкого спектра факторов, влияющих на процессы старения человека. Даны практические рекомендации по улучшению структуры питания, физических нагрузок, управлению стрессом и качеством сна. Предложен анализ ряда препаратов, имеющих потенциал замедления старения.
Рассмотрены ключевые параметры оценки состояния здоровья для самостоятельного контроля. Главная отличительная особенность издания заключается в тщательном анализе современных научных данных, имеющих доказательную базу и полученных в ходе широкомасштабных исследований.
Издательство: Самиздат
Год: 2018
Страниц: 320, цв. ил.
Формат: rtf, pdf
Скачать книгу (11,4 МБ):
byun23 16/04/18 Просмотров: 2288
+5