Екатерина Щербакова. Питание биохакера. Как питаться, чтобы быть эффективным и замедлить старение

Биохакинг – это практическая система знаний о том, как, оптимизируя различные факторы (питание, сон, физические нагрузки и другие), а также с помощью новейших технологий, достижений науки и медицины вывести организм на новый уровень здоровья, эффективности и увеличить продолжительность жизни. В этой книге автор предлагает научно обоснованную теорию и практику питания.

Издательство: Пepo
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 286
Язык: русский

 

Скачать книгу (6,9 МБ):