Марсель Долл. 50 упражнений. Тренировка с нагрузками

Хотите получить максимальный результат от своих тренировок?
Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир.
Эта книга – это не просто руководство по тренировкам, это ваш личный тренер, который будет всегда рядом и поможет вам достичь своих целей.

Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 146
Язык: русский

 

Скачать книгу (14,5 МБ):