Йоханнес Фрайтаг. Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям

Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и обесточенными.
Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар – его жена погибла. Чтобы помочь себе восстановиться, он стал изучать работу мозга.
Он пришел к выводу, что перенастройка мышления напрямую влияет на наше восприятие травмирующих и болезненных событий. Запрограммировав свой мозг, каждый человек сможет легче переживать любые потрясения.

В своей книге Йоханнес Фрайтаг описывает: инновационные научные открытия в сфере психологии и нейробиологии; стратегии и методы для преодоления стресса, страха и неопределенности; способы использования неудач для развития эмоциональной устойчивости; секреты программирования мозга для преодоления любых препятствий.

Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Страниц: 120, с ил.
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,6 МБ):