самооборона RSS

Глеб Музруков. Ниндзя: воины-тени

Книга "Ниндзя: воины-тени" впервые в нашей стране приподнимает завесу тайны над одной из самых загадочных и эффективных систем подготовки воинов в Древней Японии - Ниндзюцу.
gefexi 21/11/20 Просмотров: 1962 Комментариев: 0
0
Саньда восточные единоборства

В книге описаны: упражнения на гибкость, падения и страховка, физическая подготовка, спецупражнения и набивка тела, болевые точки, блоки, уклоны, удары руками и ногами, броски, болевые и удушающие приемы, судейские правила.
gefexi 18/11/20 Просмотров: 1545 Комментариев: 0
+1
С.Н. Козлов. Азбука телохранителя

"Азбука телохранителя" посвящена начальной подготовке телохранителей-одиночек. Авторы затрагивают только практическую часть этой подготовки, делая упор на три из шести основных навыков телохранителя: огневую подготовку, рукопашный бой и пешее сопровождение, вернее, на одну из составляющих его частей - защиту охраняемого лица при нападении на коротких дистанциях (5-10 метров)...
gefexi 17/11/20 Просмотров: 2326 Комментариев: 0
+1
Цзи Цзяньчэн. Техника самообороны Дуаньда. 84 приема самозащиты

В книге собраны лучшие из приемов самообороны Дуаньда. Цель книги – научить человека в схватке на ближней дистанции защитить себя и выйти победителем. Подробно описаны способы использования различных частей тела для самозащиты, уязвимые точки тела и способы их поражения, традиционные методы тренировки способностей вести боевой поединок. Представлены отдельные приемы, а также серии защитных и атакующих действий, которые можно применить в различной обстановке, против безоружного или вооруженного противника.
gefexi 12/10/20 Просмотров: 4329 Комментариев: 0
+2
Сергей Гвоздев. Ниндзя. Техника боя ночных воинов

Условия ведения войны в средние века требовали от воинов превосходного физического развития Военные действия велись преимущественно с применением холодного оружия и приемов рукопашного боя, владение которыми немыслимо без натренированных мышц, гибких суставов, эффективных техник дыхания и отменной закалки.
gefexi 01/10/20 Просмотров: 2087 Комментариев: 0
0
В.М. Севастьянов. Рукопашный бой. История развития, техника и тактика

История единоборств от древних времен до наших дней. Разминка, базовая техника самообороны, тактика ведения поединка.
gefexi 11/09/20 Просмотров: 2279 Комментариев: 0
0
Вон Кью-Кит. Тай-цзи цюань. Полное руководство по теории и практике

Тай-цзи цюань - один из самых известных "внутренних" стилей китайских единоборств. Это - боевое искусство, позволяющее достичь гармонии между телом, разумом и энергией вселенной и дает возможность реальной самозащиты в бою. Книга предназначена как для новичков, так и для тех, кто желает повысить уровень своего мастерства.
gefexi 11/09/20 Просмотров: 2184 Комментариев: 0
+1
Джеймс Эйрис. Боевые ножи. Иллюстрированный справочник

В справочнике представлен обзор порядка 200 моделей тактических боевых ножей:от клинков времён Римской империи, до самых современных, от находящихся в свободной продаже, до редчайших коллекционных экземпляров. Дамасская и нержавеющая сталь, плоский и сабельный профиль лезвия, фиксированный и складной клинок, длинные ножи и ножи-малютки - вы узнаете всё и даже больше о материалах, технологиях изготовления и дизайне ножей.
gefexi 05/09/20 Просмотров: 3435 Комментариев: 0
+1
Ближний бой. Опыт разведчика

В основу книги легли материалы из архива заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера Анатолия Аркадьевича Харлампиева, подготовленные к печати его сыном. В своей работе автор, впервые сравнивает разделы воинских уставов российской, германской, французской, английской, американской и других иностранных армий, относящиеся к значению обучения штыковому бою, сопровождая их изложение своими комментариями. Вторая часть книги - "Ближний бой". Материал, изложенный в ней, является частью военно-прикладного раздела вольной борьбы. В основу книги положено описание техники владения ножом, что является необходимым условием выполнения специальных заданий в военное время и в тылу врага.

deposit_rumit 03/09/20 Просмотров: 3374 Комментариев: 0
+2
Защити себя сам

В книге представлены простые и эффективные приемы по самозащите в контексте конфликтных ситуаций. Рекомендации рассчитаны на не имеющих основной физической и специальной подготовки. Для всех интересующихся проблемами самообороны. Рассмотрены приёмы самообороны для женщин.
deposit_rumit 29/08/20 Просмотров: 3047 Комментариев: 0
+1
С. Иванов-Катанский. Рукопашный бой. Теория и практика

Данная книга - логическое продолжение трудов известных профессионалов в сфере рукопашного поединка, включает 2 раздела - теоретический и фактический. Первый озаряет становление единоборств в РФ, компанию тренировочного процесса, биомеханику технических способов. Второй - 200 фактических уроков - имеет доскональное описание базисной техники каратэ и прочих боевых способов. Здесь приводятся правила проведения состязаний по рукопашному поединку.
gefexi 23/08/20 Просмотров: 2033 Комментариев: 0
0
Робин Л. Рилли. Шин Каге-Рю. Японская тотальная боевая система

Каратэ, принесенное с Окинавы на японские острова Мастером Фунакоши, не осталось незамеченным и мастерами джу-джутсу. Созданная ими, система Шин каге-рю (дословно - путь бесплотной тени) существует в качестве боевой системы с девятнадцатого века.
gefexi 15/08/20 Просмотров: 2473 Комментариев: 0
0
А.Н. Медведев. Кунг-фу. Школа бессмертия

Если попробовать отнести стиль рукопашного боя школы Шоу-дао к какой-либо категории воинских искусств, то, скорее всего, он займет промежуточное положение между внутренним (Нэй-чиа) и внешним (Вай-чиа) стилями Китая. Дело в том, что он в равной степени использует как жесткость, так и мягкость, как круг, так и прямую линию, тяготея, впрочем, чуть ближе к внутренним стилям.
gefexi 29/07/20 Просмотров: 2422 Комментариев: 0
+2
Р. Хаберзетцер. Каратэ для черных поясов

Имя Роланда Хаберзетцера - своего рода легенда из мира европейского карате. Яркий мастер и яркий человек, он оставил заметный след не только в карате, но повлиял в целом на развитие и изучение боевых искусств в Европе. Данная книга посвящена техникам карате в их прикладном, боевом аспекте, вне зависимости от того, какой школе они принадлежат.
gefexi 24/06/20 Просмотров: 2443 Комментариев: 0
0
Скотт Шоу. Хапкидо. Корейское искусство самообороны

Для массового читателя японское карате долгое время отождествлялось со всеми боевыми искусствами Дальнего Востока, со всей его необъятной историей и культурой. Однако Корея с ее не менее уникальным боевым и культурным наследием долгое время оставалась незаслуженно обойденной вниманием авторов и комментаторов. Данная книга призвана исправить это упущение.
gefexi 07/06/20 Просмотров: 2476 Комментариев: 0
0
А. Гавриков. Нунчаки. Методическое пособие-комикс
Выпуск 2

Пособие знакомит с методикой практического овладения традиционным оружием Ко-будо — Нунчаку. В доступной и популярной форме, в виде комикса, описаны базовые упражнения, ката и приемы самообороны.
gefexi 29/05/20 Просмотров: 2476 Комментариев: 0
+1
А. Гавриков. Нунчаки

Пособие знакомит с методикой практического овладения традиционным оружием Ко-будо — Нунчаку. В доступной и популярной форме, в виде комикса, описаны базовые упражнения, ката и приемы самообороны.
gefexi 22/04/20 Просмотров: 2608 Комментариев: 0
+2
И. Л. Борщев. Рукопашный бой. Учебно-методическое пособие

Учебно-методическое пособие разработано на основе требований руководящих документов Министра обороны СССР и главнокомандующего видом войск по пересмотру и разработке новых учебных программ и на основе введенного в действие Наставления по физической подготовке в Советской Армии и Военно-Морском Флоте (НФП-87).
gefexi 05/03/20 Просмотров: 2768 Комментариев: 0
0
Евгений Сорокин. Боевая стрельба из пистолета. Израильский стиль

Очень важно с самого начала обеспечить правильную хватку оружия. Выемка в верхней задней части рукоятки пистолета должна точно приходиться на середину впадины между большим и указательным пальцем руки, держащей оружие. Ни в коем случае не допустим горизонтальный зазор между рукой и выступом в верхней части рукоятки пистолета. Вытяните указательный палец вдоль ствола пистолета. Оружие удерживается при помощи среднего, безимянного пальцев и мизинца.
gefexi 14/02/20 Просмотров: 2246 Комментариев: 0
+1
bolshe-ne-ovca

«Больше не овца» – простая книга, которая изменит ваше восприятие угроз в окружающем мире. Это издание, которое позволит с помощью элементарных методов посмотреть на все аспекты повседневности с точки зрения злоумышленника, чтобы лучше защитить себя.
После прочтения вы сможете сделать осмысленные прогнозы, кто и почему, возможно, захочет атаковать вас, где и когда могут произойти атаки, и как атака может быть выполнена против вас.
tanyavip1 17/01/20 Просмотров: 2670 Комментариев: 0
+1
5