фитнес

С Weight Watchers заниматься ходьбой дома легко и весело, полезно для здоровья и фигуры! Ведь на улице может идти дождь или быть страшная жара. Видеоурок включает в себя 4 тренировки, чтобы начать заниматься, продолжать и поддерживать мотивацию.

Бодибилдинг - это стиль жизни. Наша книга - для сильных духом людей, которые готовы изменить свою жизнь, стать уверенными в себе, успешными и привлекательными. Хотите превратить свое тело в гору мышц и стать большим человеком во всех смыслах? Рекомендации сертифицированных тренеров помогут вам в этом. Книгу дополняет диск с видеоуроками упражнений, которые выполняет профессиональный спортсмен.

Издание представляет собой лучший гид по фитнесу на российском рынке и предназначено для активных, полных сил и энергии людей, уверенных, что красивое тело — необходимое условие для успешной карьеры и счастливой семейной жизни. Вам предлагаются простые и эффективные комплексы и экспресс-тренировки от известных российских и голливудсикх тренеров, звезд спорта, кино и шоу-бизнеса.

Журнал для женщины, которая хочет быть собой, но при этом стремится к совершенствованию. На страницах издания вы найдете материалы о том, как стать модной, выглядеть привлекательной, правильно заботиться о своем здоровье, изменить и сохранить свою фигуру, справляться с жизненными проблемами, где отдыхать, что читать, как организовать свой досуг и многое другое.

Журнал об индустрии красоты и спорте, интересная и полезная информация о том, как не потеряться в мире фитнеса и стиля.

FuseDance - тренировки в стиле фьюжн от Трейси Маллетт. Этот видеоурок – два относительно коротких комплекса упражнений, направленных на проработку всего тела с упором на нижнюю часть.

Самый авторитетный путеводитель в мире фитнеса. За 18 лет издания на российском рынке журнал снискал репутацию безупречного тренера и советчика в вопросах тренинга, здоровья и питания. Издание адресовано посетителям фитнес-клубов и всем тем, кто всерьез хочет изменить свою фигуру.

Новый уровень женского фитнеса, который не только откорректирует вашу фигуру, но и покажет некоторые очень сексуальные танцевальные движения. Пришло время заменить рутинные тренировки на забавный, сексуальный, танцевальный фитнес, чтобы почувствовать себя примадонной!

Цель тренировки от Павла Цацулина - помочь достичь вам развития мышц пресса с помощью наиболее эффективных упражнений.
Детальное следование инструкциям гарантирует заметные результаты.

TBL тренер Боб Харпер предлагает 6-недельный курс упражнений йоги, который позволит бросить вызов лишнему весу и повысит обмен веществ.

Джиллиан Майклс представляет три тренировки, которые объединяют творческие упражнения для мышц пресса с жиросжигающим кардио. Эти инновационные упражнения варьируются - от упражнений в позе планки и отжиманий до упражнений стоя - на координацию.
Каждая программа равномерно увеличивает интенсивность.

Журнал для женщины, которая хочет быть собой, но при этом стремится к совершенствованию. На страницах издания вы найдёте материалы о том, как стать модной, выглядеть привлекательной, правильно заботиться о своём здоровье, изменить и сохранить свою фигуру, справляться с жизненными проблемами, где отдыхать, что читать, как организовать свой досуг и многое другое.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, которая преобразует ваше тело. Разработка Сильвии основана на наращивании мышц силой танца, гимнастики, бега и движений, заимствованных из лыжного спорта. Tonique разбудит энергию не только в вашем теле, но и в душе. Просыпайтесь каждое утро, чувствуя себя счастливым человеком, более уверенным в себе и наполненным положительными эмоциями.

Двухнедельный курс детокса от Сэйди Нардини, известного и популярного преподавателя йоги и здорового образа жизни, подойдет для всех, хочет изменить своё тело и разум, улучшить здоровье. Просто следуйте пошаговому плану Сэйди, и вы станете моложе, ощутите прилив свежих сил и будете готовы начать всё с чистого листа!

Slim in 6 преобразит ваше тело за 6 недель! Cбалансированные и эффективные тренировки данной программы, которые подходят всем и очень удобны для занятий дома, помогут вам сжечь жир и сформировать стройное, сексуальное тело, уделив особое внимание мышцам пресса, бедрам и ягодицам.

Журнал для женщины, которая хочет быть собой, но при этом стремится к совершенствованию. На страницах издания вы найдете материалы о том, как стать модной, выглядеть привлекательной, правильно заботиться о своем здоровье, изменить и сохранить свою фигуру, справляться с жизненными проблемами, где отдыхать, что читать, как организовать свой досуг и многое другое.

Начать худеть и иметь прекрасную фигуру можно в любом возрасте! Это доказывает Тони Хортон, создав специальный комплекс упражнений для тех, кто старше 55. С помощью Тони и его помощницы Джуди Уильямс всего за 30 минут в день вы увеличите подвижность суставов, гибкость, силу и баланс.

Заразительные ритмы и простые движения Zumba, а главное ее невероятная эффективность покорили людей всех возрастов. Теперь и у вас есть возможность насладиться всем этим, где бы вы не находились, благодаря представляемой эксклюзивной DVD коллекции. Попробуйте Zumba сегодня!
С этой, состоящей из зажигательных танцевальных па, пульсирующих латиноамериканских мелодий и набора простых упражнений фитнес «вечеринкой» вы и сами не заметите, как начнете двигаться, наслаждаться жизнью и сбрасывать лишний вес, полностью растворившись в экзотических ритмах салсы, кумбии, меренги и многого другого! Измените свое тело полностью с Zumba® fitness, этим неподражаемым курсом тренировок. Ознакомившись с азами, вы сможете сразу сконцентрироваться на самых важных элементах фигуры – прессе и бедрах. Пришло время заняться собой!

Тренировка от Джиллиан Майклс, известного в США персонального тренера, из серии The Biggest Loser. Джиллиан стала популярной, успешно помогая людям сбросить вес с помощью диет и интенсивных физических упражнений.

Издание об индустрии красоты и спорте, интересная и полезная информация о том, как не потеряться в мире фитнеса и стиля.