медитация

В этой книге-раскраске вторая история о необычных приключениях девочки, придуманная корейской художницей Дарией Сонг. Книга поможет вам отвлечься от проблем и почувствовать себя художником. Возьмите цветные ручки, фломастеры, карандаши или краски - начните раскрашивать и прогуляйтесь по волшебному миру!

Книга содержит учения Будды и других учителей, а также практические медитации. Кроме того, автор откровенно делится собственным опытом. До монашества американка Пема Чодрон жила довольно обычной жизнью: работала учительницей в школе, дважды была замужем, родила троих детей. В своих книгах она часто упоминает, что именно трудности в личных отношениях помогли ей найти ответы на глубинные вопросы и изменить себя.

Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума.
Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, это руководство рассматривает ключевые пункты, необходимые для построения личной практики, и содержит объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже имеющийся опыт.

В книге обсуждаются проблемы сохранения и улучшения зрения у людей разного возраста — от детского до пожилого. Приведены эффективные методы, приемы и упражнения, позволяющие практически любому человеку исправить дефекты своего зрения.
Рассчитана на широкий круг читателей.

Часто люди полагают, что физическое и духовное воздействие поющих чаш — это дело внушения, или что нужно, в некотором роде, «поверить» в них, чтобы испытать их влияние, однако при этом никто не скажет, что вы должны поверить в музыку, чтобы услышать ее.
Приводится информация о применении звука во время медитации, лечения, об особенностях и предназначении звенящих блюдец, тибетских колокольчиков и дордже.

Цель этой книги в том, чтобы не только расширить горизонт материальных представлений читателя об окружающем пространстве-времени, которое посещается им в период воплощения, но и предложить выбраться за рамки физического мира, очутившись по ту сторону реальности. Подобное головокружительное путешествие заветная мечта для каждого практикующего мага. Эти тонкие пространственные уровни Вселенной называются астральный и ментальный планы, или гиперпространство, содержащие в себе одно и два дополнительных измерения соответственно. Лишённая привычных для нас атрибутов эта реальность требует от читателя применение магии иного рода, действующей по неизвестным нам законам геометрии четырёх- и пятимерного пространства. Человек, впервые оказавшийся в этом волшебном мире, не должен опрометчиво терять голову, а обязан с присущей осторожностью и пристальным вниманием отнестись ко всем тем открывшимся перед ним чудесам, о которых он не догадывался до настоящего момента.

В книге рассказывается о философии джапы, об основных типах мантр и их специфических свойствах, о различных видах и методах джапы, о джапа-йоге как садхане, о знаменитых джапа-йогинах, о мантрах для исцеления и осуществления желаний. В книге публикуется также знаменитая работа Свами Шивананды, посвященная медитации на самой мощной из мантр - Ом.

С этой книгой вы отправитесь в удивительное путешествие сквозь тонкие энергии, пронизывающие все ваше тело. Всемирно известный специалист по чакрам и автор книг-бестселлеров по энергетической медицине Анодея Джудит поможет разобраться, как устроена ваша энергетика и система чакр, какие силы движут вами и вашими близкими и как привнести равновесие и гармонию в энергетические потоки как вовне, так и внутри вас.

Алена Алиджик – инструктор йоги с опытом более 7 лет. Автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Эксперт по психосоматике. Более 10 000 учеников, среди которых Рита Дакота, Федор Белогай, Алекс Малиновский, Сергей Лазарев, Александра Дробыш и многие другие. Автор и основатель онлайн-школы Дыхания, Школы Психосоматики, Академии преподавания дыхательных практик и медитаций, курсов оздоровления и улучшения иммунитета.

В этой книге понятно и образно изложены буддийские идеи об осознании себя. Шаг за шагом объясняются принципы медитации, которая приводит к успокоению мыслей, доброжелательному отношению ко всему сущему и, наконец, к ясному, осознанному ощущению счастья.

Совы считаются одними из самых загадочных и таинственных птиц в природе. Совы - символ мудрости. На страницах книги вы найдете множество этих красивых птиц, и у каждой - своя история. Совы подарят вам эстетическое удовольствие, море позитива и внутренний покой, из которого рождается мудрость.

Книга, которую вы держите в руках, без преувеличения уникальна, ведь в ней собраны не просто рекомендации и советы, а действенные практики, медитации и аффирмации, которые помогут вам пройти нелегкий путь к прощению, за которым ждет любовь – к себе, окружающим, миру.

Эта книга – практическое руководство по сотворению такой жизни, какую вы для себя хотите. Книга содержит всю важнейшую информацию из курса мастерства «Я ЕСМЬ», который долгие годы проводила Ронна Герман. Кроме того, в этом томе собраны все практические техники — медитации, визуализации, аффирмации и т. п., — передававшиеся в посланиях Архангела Михаила и по большей части прежде не публиковавшиеся в книгах.

Публикуя эти строки, автор ни в коем случае не претендует на истину, но надеется сподвигнуть читателя взглянуть на жизнь под несколько иным углом...

Осознанность - путь к освобождению от эмоционального дистресса, тревоги и депрессии!
Когнитивная терапия на основе осознанности - новый и эффективный подход к лечению эмоциональных расстройств (тревоги, депрессии, беспокойства и пр.). В книге предлагается 8-недельный курс самопомощи с использованием методик когнитивно-поведенческой терапии и медитации.

Книга рассказывает о медитации, йоге и тантре через призму личного опыта посвященного монаха. В ней много практических рекомендаций и техник, психологии и мудрости, увлекательных историй и духовных анекдотов-притч. Она лишена религиозного догматизма, поэтому понятна критически настроенному современному человеку.

Наш ум часто напоминает пьяную обезьяну, действия которой невозможно контролировать. Я объясню вам, как ее приручить и научить мозг работать эффективнее. В этой книге описаны техники по развитию и улучшению трех базовых навыков ума: сосредоточения, осознанности и гибкости. Хорошая концентрация поможет вам управлять вниманием, контролировать мысли и успокаивать поток сознания. Развивая осознанность, вы сможете лучше понимать сигналы тела, свои чувства, мысли и окружающий мир. Гибкость ума – это необходимая основа для раскрытия творческого потенциала, избавления от ментальных блоков и обусловленности.

Аюр-йога-терапия, представленная в этой книге, основывается на главных принципах традиции йоги Кришнамачарьи, знании аюрведы и самой последней информации об анатомии человеческого тела. Она соединяет традиционные эмпирические науки йоги и аюрведы с современной наукой функциональной анатомии и функциональной терапии мышц.

В своих руках вы держите путеводитель по дорогам жизни для заблудившихся странников. Книга помогает через Старшие Арканы и путешествие 22 Аркана Шута проработать и нейтрализовать карму. Книга ведет вас увлекательным путем, где через мир Старших Арканов, ключи, нумерологические коды, замки, мандалы, медитативные практики, ароматерапию, магические действия вы нейтрализуете свои кармические программы, которые, возможно, были наработаны вами в этой жизни или привнесены из прошлых воплощений. Мы учимся с вами устранять психосоматические блоки из тела, которые ведут к болезни и препятствиям.

Книга Кристины Селл ставит важный вопрос: «Как могла бы измениться наша жизнь, если бы мы не были озабочены своим весом, поглощены сложными отношениями с едой и навязанными нам извне идеями самосовершенствования?» С помощью подсказок и практических советов автор приглашает нас исследовать глубины собственной души. И показывает, как с помощью практики йоги окутать себя покровом сострадания, самоуважения, вдохновения и любви.