![Книга пяти колец](/media/files/u2453903/0034/Kniga_pyati_kolec.jpg)
Перечень рекомендованной литературы в любом японском пособии по фехтованию начинается с "Книги пяти колец" Миямото Мусаси — величайшего из мастеров владения клинком. Она была написана в горной пещере, где автор прожил последние два года своей жизни.
gefexi 10/10/22 Просмотров: 925 Комментариев: 0
0
![Кога-рю ниндзюцу](/media/files/u2453903/0034/Koga_ryu_nindzyucu.jpg)
Перевод книги Икэда Рютаро «Кога-рю ниндзюцу» — является первой книгой на русском языке, знакомящей читателя с истинным ниндзюцу, описанным в старинных трактатах. В книге содержится описание истории ниндзюцу и основных его методов, обильно цитируются аутентичные источники XVI — XVIII веков. Книга адресована как практикующим традиционные воинские искусства, так и всем, интересующимся историей и культурой Японии.
gefexi 05/10/22 Просмотров: 742 Комментариев: 0
0
![С.Ю. Махов. Штурмовой рукопашный бой](/media/files/u2453903/0034/makhov_siu_shturmovoi_rukopashnyi_boi.jpg)
Штурмовой бой ГРОМ (Storm Fight System – SFS) наиболее практичная, эффективная и боеспособная система личной безопасности, преподаваемая в России. Цель штурмового боя ГРОМ – выживание в любой опасной ситуации уничтожением и подавлением боеспособности противника за короткое время всеми доступными средствами. Предназначена для инструкторов, тренеров, педагогов дополнительного образования, специалистов в области личной безопасности и самообороны.
gefexi 04/10/22 Просмотров: 1257 Комментариев: 0
+1
Руководства →
В.Ф. Дернов-Пегарев. Искусство тайцзи-цюань как метод самообороны, укрепления здоровья и продления жизни
![Искусство тайцзи-цюань как метод самообороны, укрепления здоровья и продления жизни](/media/files/u2453903/0073/Iskusstvo_taiczi.jpg)
Книга включает краткую историю тайцзи-цюань от истоков до современности, философские аспекты тайцзи, тайцзицюань как способ продления жизни (дыхание и психосоматические упражнения), работу с внутренней энергией и ее боевые приложения, принципы изучения форм тайцзи-цюань, переводы классических трактатов мастеров.
gefexi 04/10/22 Просмотров: 2500 Комментариев: 0
+3
![Теория и методика обучения штурмовому бою](/media/files/u2453903/0034/Teoriya_i_metodika_obucheniya_shturmovomu_boyu.jpg)
Обучение штурмовому бою представляет собой процесс овладения целой системой двигательных навыков и широким спектром специализированных качеств и умений. Предназначена для инструкторов, тренеров, педагогов дополнительного образования, специалистов в области личной безопасности и самообороны.
gefexi 04/10/22 Просмотров: 991 Комментариев: 0
0
![Брюс Ли. Боевая школа Брюса Ли. Освоение приёмов для мастера](/media/files/u2453903/0034/Boevaya_shkola_Bryusa_Li_2.jpg)
Книга 4
Брюс Ли начал обучение боевым искусствам с Вин Чунь. Может быть, потому, что в своих тренировках он почти дошел до фанатизма, он смог превратиться в философа, мастера своего дела и новатора. Ли выработал свою концепцию боевых искусств, Джит Кун До, или "Путь Опережающего Кулака".
gefexi 01/10/22 Просмотров: 1141 Комментариев: 0
0
![Брюс Ли. Боевая школа Брюса Ли. Совершенствование техники](/media/files/u2453903/0034/Boevaya_shkola_Bryusa_Li_1.jpg)
Книга 3
Брюс Ли начал обучение боевым искусствам с Вин Чунь. Может быть, потому, что в своих тренировках он почти дошел до фанатизма, он смог превратиться в философа, мастера своего дела и новатора. Ли выработал свою концепцию боевых искусств, Джит Кун До, или "Путь Опережающего Кулака".
gefexi 30/09/22 Просмотров: 1017 Комментариев: 0
0
![Ушу Цисе](/media/files/u2453903/0034/Ushu_Cise.jpg)
Цисе — техника владения оружием является одним из разделов у-шу. Практически во всех стилях у-шу ученика обучают не только умению вести бой голыми руками, но так же и работе с оружием. Цисе включают разделы: Длинные виды оружии (копье, шест, алебарда), короткие виды (меч, сабля, кинжал и т.д.), гибкие виды (трехсекционный посох, девятизвенный стальной хлыст, плеть и т.д.). Каждая школа отдает предпочтение одному или нескольким видам оружия наиболее часто используемых ею на практике
gefexi 29/09/22 Просмотров: 843 Комментариев: 0
0
![Брюс Ли. Боевая школа Брюса Ли](/media/files/u2453903/0034/Boevaya_shkola_Bryusa_Li.jpg)
Эту книгу мы подготовили в 1966 году и большая часть фотографий сделана в тот период. Брюс Ли тогда же намеревался опубликовать серию книг, но отказался от этой мысли, узнав, что многие тренеры по искусству восточной борьбы используют его имя в качестве саморекламы. В то время часто можно было услышать: "Я давал уроки Брюсу Ли" или "Брюс Ли учил меня Джит Кун До".
gefexi 29/09/22 Просмотров: 869 Комментариев: 0
+1
![Фумио Демура. Нунчаку. Ката, атаки, контратаки](/media/files/u2453903/0034/Nunchaku.jpg)
Эта работа - вторая в ряду известнейших работ мастера Фумио Демура, 5 дан Сито-рю карате. Непревзойденный в своей работе с оружием, Мастер Демура создал эту книгу, которая выдержала не один десяток переизданий. Сегодня она продолжает служить библией для всех бойцов, которые работают с нунчаку - возможно, самым знаменитым оружием из всего арсенала окинавского кобудо. В книге представлены основные стойки, блоки и удары, а также наиболее эффективные комбинации и ката, исполненные самим мастером.
gefexi 26/09/22 Просмотров: 962 Комментариев: 0
0
![Ю.Г. Ротань. Тунбэй цюань. Принципы и основы](/media/files/u2453903/0034/Tunbei_cyuan.jpg)
Книга посвящена одному из ключевых течений китайского ушу - Тун Бэй Цюань. Это направление, включающее достаточно много стилей, оказало большое влияние на формирование не только внешних и внутренних стилей, но и на спортивное ушу.
gefexi 25/09/22 Просмотров: 899 Комментариев: 0
+1
![Д.Л. Рудман. Самбо. Настольная книга будущих чемпионов](/media/files/u2453903/0034/Sambo._Nastolnaya_kniga_buduschih_chempionov.jpg)
Эта книга адресована ребятам, желающим освоить азы популярной спортивной борьбы — самбо, стать мужественными, сильными, ловкими. Автор — известный спортсмен, заслуженный мастер спорта СССР, шестикратный чемпион СССР, двукратный чемпион Европы, чемпион мира, заслуженный тренер СССР, основатель всемирно известной школы «Самбо-70» — делится собственным опытом, помогает правильно организовать тренировки, учит развивать силу, выносливость, вести здоровый образ жизни.
gefexi 22/09/22 Просмотров: 874 Комментариев: 0
0
![boevaya-sistema-rukopashnogo-boya-specnaza](/media/files/u2498103/079/boevaya_sistema_rukopashnogo_boya_specnaza.jpg)
В этой книге рассказывается о методах ведения рукопашного боя по системе, разработанной для бойцов элитных военных подразделений. Практический материал поможет не только бойцу спецназа, но и обычному человеку, который желает быть здоровым и выносливым, научиться справляться со сложными задачами в любых экстремальных ситуациях.
tanyavip1 22/09/22 Просмотров: 1204 Комментариев: 0
+1
![Энциклопедия приёмов вольной борьбы](/media/files/u2453903/0037/Enciklopediya_priemov_volnoi_borbi.jpg)
Книга представляет собой сборник описаний приёмов вольной борьбы собранный под редакцией уже покойного ныне Дмитрия Георгиевича Миндиашвили. Каждый приём богато иллюстрирован с помощью рисунков или фотографий. Также книга содержит описание основных методик тренировки и упражнений для борцов. Книга будет полезна для лиц изучающих приёмы борьбы, так и для тех кому нужно вспомнить выполнение того или иного приёма. Например, для тренеров.
gefexi 27/04/22 Просмотров: 1236 Комментариев: 0
0
![С.А. Лапшин. Каратэ для мастеров. Стратегия поединка](/media/files/u2453903/0064/Karate_dlya_masterov.jpg)
В книге впервые описаны основные стратегические схемы свободного боя, а также приемы и методы их наработки, что вызовет несомненный интерес у профессиональных тренеров и спортсменов. В то же время книга будет интересна и для широкого круга читателей, интересующихся восточными единоборствами, поскольку в ней дается простая, общедоступная и хорошо зарекомендовавшая себя система самообороны с использованием приемов каратэ на улице.
gefexi 06/04/22 Просмотров: 2228 Комментариев: 0
+1
![Вон Кью Кит. Искусство кунг-фу монастыря Шаолинь](/media/files/u2453903/0076/iskustvo_kung_fu.jpg)
Эта уникальная и захватывающая книга, принадлежащая перу одного из наиболее известных и опытных мастеров китайских единоборств, представляет собой практическое и всеобъемлющее руководство по изучению мира кунг-фу и всех остальных искусств легендарного буддийского монастыря Шаолинь.
В ней самым подробным образом описывается, как с помощью древних бесценных знаний мы можем обрести качественно новое физическое здоровье, жизнерадостность и духовную мудрость.
gefexi 06/04/22 Просмотров: 2443 Комментариев: 0
+1
![Виталий Беззубенко. Книга, которая сохранит вам жизнь!](/media/files/u2453903/0086/kniga_kotoraya_sohr_gizn.jpg)
Настоящее издание реально поможет тем, кто хочет не только спасти свою жизнь и сберечь здоровье, но и уметь постоять за себя, за своих родных и близких в современном агрессивном и жестоком мире.
gefexi 06/04/22 Просмотров: 3615 Комментариев: 0
+2
![Искусство дзю-дзюцу](/media/files/u2453903/0057/Iskusstvo_dzyu_dzyucu.jpg)
Дзю-дзюцу (или джиу-джитсу) переводится с японского как "мягкая техника". Это старинное боевое искусство самураев, главный принцип которого выражается в знаменитой фразе: "поддаться, чтобы победить!" В течение более чем 300 лет искусство дзю-дзюцу хранилось в тайне от посторонних. Только в XX веке его открыли для широкого изучения.
gefexi 09/03/22 Просмотров: 2427 Комментариев: 0
+1
![Самооборона и нападение без оружия](/media/files/u2453903/0064/Samooborona_i_napadenie_bez_orujiya.jpg)
В основу книги легли материалы из архива заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера Анатолия Аркадьевича Харлампиева (1907-1979), подготовленные к печати его сыном. Александром Анатольевичем Харлампиевым. Здесь представлены перевод труда Э. Рана с предисловием Л. Буценко и работа И. Солоневича. Повествование, разворачивающееся на фоне прошлых веков, описывает технические приемы, методики, правила, актуальные и в наши дни, позволив прикоснуться к истории возникновения и развития боевых искусств.
gefexi 09/03/22 Просмотров: 2687 Комментариев: 0
+4
![Ю.В. Браул. 100 приемов женской самообороны](/media/files/u2453903/0074/100_priemov_1.jpg)
В книге собраны наиболее эффективные приемы, помогающие женщине постоять за себя при нападении хулиганов или попытке грабежа. Книга содержит массу иллюстраций и подробное описание техники выполнения приемов, а также необходимые советы и рекомендации.
gefexi 09/03/22 Просмотров: 2282 Комментариев: 0
+4